Trầm cảm ở người già: Nguyên nhân, Dấu hiệu, Giải pháp

Trầm cảm ở người già từ lâu đã trở thành vấn đề nghiêm trọng, phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt. Ngoài những tác động tiêu cực để tâm lý, tinh thần thì một số hệ lụy phát sinh còn làm giảm chức năng hoạt động, và gây khó khăn về thể chất.

Trầm cảm ở người cao tuổi là gì?

Trầm cảm ở người già là một tình trạng tâm lý xảy ra khi họ trải qua nhưng cảm xúc tiêu cực, mất mát, ảnh hưởng tâm lý,... với thời gian kéo dài. Điều này không chỉ là một phản ứng tự nhiên của quá trình già hóa, mà còn là một biểu hiện của rối loạn tâm thần và cần sự chăm sóc đặc biệt.

Trầm cảm ở người già là một tình trạng tâm lý xảy ra khi họ trải qua những cảm xúc tiêu cực

Ngoài ra, sự suy giảm của chức năng não theo tuổi tác cũng có thể dẫn đến các vấn đề về trầm cảm khi không còn dễ ghi nhớ và cảm giác bị cô lập, buồn bã. Khi già đi cơ thể người già còn trải qua sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như giảm estrogen và testosterone gây ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến họ dễ bị trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc,...

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở người cao tuổi:

Nhận biết dấu hiệu trầm cảm ở người cao tuổi luôn đòi hỏi sự quan tâm, chú ý đặc biệt từ người thân, bạn bè,.. vì một số triệu chứng có thể bị nhầm lẫn với các trạng thái sức khỏe khác. Dưới đây là một số dấu hiệu thường thấy:

  • Tâm trạng buồn chán kéo dài, mất cảm xúc với mọi thứ, bao gồm cả hoạt động vui chơi và sinh hoạt thường ngày.

  • Có cảm giác mệt mỏi, giảm năng lượng, ngay cả sau khi ngủ đủ giấc.

  • Thay đổi trong cách ăn uống, tăng hoặc giảm cân đột ngột, khó tập trung, dễ quên.

  • Thường hay cô đơn, tách biệt khỏi người thân, xã hội, ngại giao tiếp.

Những biểu hiện này có thể xuất hiện độc lập hoặc kết hợp nhau và quan trọng nhất là sự kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, tình trạng trầm cảm còn gây ra nhiều bệnh lý, tác động xấu đến sức khỏe và gây hậu quả nghiêm trọng.

Ảnh hưởng khi người già mắc trầm cảm

Khi người già mắc trầm cảm trong thời gian dài không chỉ gây khó khăn trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ thể, sức khỏe và tinh thần. Ngoài ra Trầm cảm ở người già không chỉ dẫn đến những hậu quả tâm lý mà còn gây ra những thách thức về mặt xã hội, hoạt động hằng ngày, làm phức tạp hóa cuộc sống và cần sự hỗ trợ và chăm sóc từ gia đình.

1. Vấn đề về sức khỏe thể chất

Người lớn tuổi khi mắc hội chứng trầm cảm thường phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là các ảnh hưởng chính:

  • Trạng thái trầm cảm có thể tăng nguy cơ tăng các vấn đề như bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,...

  • Hệ thống miễn dịch của người già suy giảm do tình trạng suy nghĩ, căng thẳng làm tăng khả năng mắc bệnh và khó phục hồi. 

  • Thường có xu hướng thiếu ngủ, gây ra mệt mỏi, giảm sức mạnh thể chất.

  • Sự lo lắng còn gây ra tình trạng tăng áp lực máu, gây ra các rủi ro cao về sức khỏe tinh thần và thể chất

  • Mất cân bằng trong sản xuất hormone còn ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng.


Người già rất dễ bị rối loạn giấc ngủ nếu không sớm kiểm soát bệnh trầm cảm

2. Vấn đề tâm lý 

Ngoài ra, người già mắc trầm cảm còn dẫn đến tự kỷ, stress, mọi hoạt động, giao tiếp sẽ ngày càng trở nên phức tạp, sinh ra các vấn đề về tâm lý. Dưới đây là một số biểu hiện:

  • Khó khăn trong việc giao tiếp, chia sẻ tâm trạng, suy nghĩ của mình đến người thân, gia đình, bạn bè. 

  • Hành động tiêu cực, có những thái cảm xúc tức giận, cáu gắt.

  • Dằn vặt về nỗi đau, thất bại, tổn thương trong quá khứ.

  • Hay suy nghĩ về cái chết hoặc nhiều trường hợp còn có những suy nghĩ về việc tự tử để giải thoát.

Việc duy trì các thói quen lành mạnh, tham gia vào các hoạt động xã hội, hay thậm chí thực hiện các công việc cơ bản cũng gây khó khăn khi có rào cản tâm lý. Người lớn tuổi mắc trầm cảm dài, xuất hiện vấn đề tâm lý, tâm thần cần tìm kiếm sự trợ giúp để nhanh chóng vượt qua mọi khía cạnh khó khăn này.

Cách chữa trị trầm cảm cho người già

Khi một người cao tuổi bị trầm cảm và xảy ra các triệu chứng về mặt tinh thần, sức khỏe cần sử dụng đến thuốc và sự quan tâm, chăm sóc đặc biệt từ gia đình, bạn bè, đặc biệt từ các chuyên gia y tế,...

1. Tâm lý trị liệu

Để kiểm soát bệnh trầm cảm có rất nhiều phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao và áp dụng trong trị liệu. Một trong số đó, phương pháp tâm lý trị liệu từ lâu đã được nhiều người tiếp cận để nhanh chóng vượt qua khó khăn tinh thần. 

Các giải pháp trị liệu tâm lý sẽ giúp cho người cao tuổi biết cách kiểm soát và cân bằng cảm xúc. Ngoài ra chuyên gia tâm lý còn giúp họ trang bị những kiến thức và kỹ năng để giải tỏa áp lực, căng thẳng, ngăn ngừa bệnh tái phát về sau.

Hoạt động qua nhiều năm, Trung tâm NHC Việt Nam đã trị liệu cho hàng nghìn khách hàng mắc các chứng bệnh về trầm cảm, stress, tự kỷ,... Đặc biệt NHC thường xuyên sử phương pháp tâm lý trị liệu để tiếp cận người cao tuổi trong việc trị liệu các vấn đề về trầm cảm.

NHC Việt Nam tự hào là địa chỉ trị liệu trầm cảm cho người già an toàn, hiệu quả hàng đầu

Trung tâm tập trung vào việc thay đổi nhận thức, hành vi của khách hàng để giảm bớt các triệu chứng do trầm cảm gây nên. Quá trình trị liệu bắt đầu bằng việc nhận biết suy nghĩ tiêu cực như tự tin, cảm giác bất lực và quan tâm đến hiểu hiện về lối sống.

Sau đó người cao tuổi sẽ được hướng dẫn cách thay đổi những hành động, cảm xúc tiêu cực bên trong thành sự tích cực và được hướng dẫn quản lý các nguyên nhân gây trầm cảm. Khi đến với Trung tâm NHC, người lớn tuổi sẽ hoàn toàn yên tâm khi sẽ được tiếp cận bởi các chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm và được, hỗ trợ tận tâm trước, trong và sau trị liệu.

Chuyên gia của NHC Việt Nam luôn tận tâm đồng hành giúp khách hàng chữa lành tâm bệnh

Ngoài ra, Trung tâm NHC còn tạo ra môi trường trị liệu thoải mái, kết nối, để người lớn tuổi cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi tham gia các hoạt động tâm lý. Việc tham gia vào các nhóm hỗ trợ từ gia đình, bạn bè,... cũng giúp khách hàng xây dựng tinh thần phấn khích hơn trong cuộc sống hằng ngày.

Bên cạnh việc giúp đỡ người cao tuổi vượt qua bệnh trầm cảm và các rối loạn tâm lý tâm thần khác, NHC Việt Nam còn đẩy mạnh rất nhiều dịch vụ để mang lại những giá trị thiết thực cho cộng đồng. Nếu bạn và những người thân yêu đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần thì hãy liên hệ ngay đến trung tâm để được hỗ trợ nhiệt tình, chu đáo.

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM:

  • Cơ sở 1: Số 11 Ngõ 83 Trần Duy Hưng, Phường Trung Hoà, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội (Xem bản đồ)

  • Cơ sở 2: Số 37 Thâm Tâm, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội (Xem bản đồ)

  • Cơ sở 3: Số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

  • (Xem bản đồ)

  • Cơ sở 4: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

  • (Xem bản đồ)

  • Hotline: 096 589 8008

  • Website: tamlytrilieunhc.com

  • Email: tamlytrilieunhc@gmail.com

  • Fanpage: FB.com/tamlytrilieuNHC

2. Sử dụng thuốc

Trong việc chữa trị trầm cảm ở người già, việc sử dụng thuốc thường được áp dụng để làm giảm các triệu chứng và cải thiện tâm trạng. Các loại thuốc thường được các bác sĩ kê đơn bao gồm các loại chống trầm cảm (antidepressants) như SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) hay Tricyclic antidepressants. Ngoài ra các loại như Fluoxetine, sertraline hoặc citalopram có thể giúp cân bằng hóa chất trong não, giảm cảm giác buồn bã và tăng cường tinh thần tích cực.

Việc sử dụng thuốc cần được quản lý chặt chẽ dưới sự giám sát của bác sĩ

Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần được quản lý chặt chẽ dưới sự giám sát của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ và đảm bảo dùng liều phù hợp. Hơn nữa, việc kết hợp thuốc với các phương pháp điều trị khác sẽ tối ưu hóa hơn trong việc hỗ trợ người già trong quá trình hồi phục.

3. Các giải pháp hỗ trợ khác

Khi trong gia đình có người cao tuổi bị trầm cảm, việc lắng nghe, trò chuyện là một phần quan trọng giúp người bệnh vượt qua giai đoạn khó khăn này. Người thân, bạn bè nên tạo điều kiện, môi trường thoải mái để người cao tuổi chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình. 

Ngoài ra, việc tập thể dục cũng có thể giúp người già mắc trầm cảm cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Người thân có thể khuyến khích người bệnh thử những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc đạp xe đạp. 

 


Việc tập thể dục cũng có thể giúp người già mắc trầm cảm cải thiện tâm trạng

Trong trường hợp tình trạng trầm cảm nặng, việc khám bác sĩ luôn là lựa chọn quan trọng để đánh giá tình trạng tâm lý và sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi. Bác sĩ sẽ thực hiện trò chuyện, thăm khám để hiểu rõ về các triệu chứng, thời gian xuất hiện và mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra, bác sĩ còn kiểm tra cơ thể, xét nghiệm máu cũng có thể được thực hiện để loại trừ các vấn đề về sức khỏe hoặc hướng dẫn người cao tuổi nhập viện để theo dõi và điều trị tốt hơn.

Lưu ý trong quá trình điều trị trầm cảm ở người già

Trong thời gian điều trị trầm cảm cho người cao tuổi, việc kết hợp các biện pháp chăm sóc toàn diện đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình đẩy nhanh tiến độ hồi phục: Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

  • Không để người lớn tuổi một mình: Tránh để người bệnh cảm thấy cô đơn, cô lập, luôn gần gũi, giữ liên lạc, nên tiếp cận nhiều để động viên chia sẻ.

  • Ngăn chặn các hành động tiêu cực: Tạo ra môi trường tích cực, tránh tình trạng xung đột, cãi nhau căng thẳng trong quá trình trị liệu.

  • Chế độ dinh dưỡng đều đặn: Đảm bảo rằng người lớn tuổi có đầy đủ dưỡng chất để có sức khỏe tốt, từ đó cải thiện tâm trạng.

  • Tìm phương tiện giải trí thư giãn: Hướng dẫn người lớn tuổi tiếp cận với các hình thức giải trí, nghe nhạc, đọc sách, xem phim…

  • Theo dõi tình trạng sức khỏe: Người thân nên theo dõi về tình trạng sức khỏe cũng như các chỉ số cơ thể để dễ dàng nhận biết được nguyên nhân và trao đổi với bác sĩ.

Trong quá trình điều trị trầm cảm cho người già điều cần thiết nhất là sự quan tâm từ phía người thân trong gia đình. Thời gian điều trị cho người già cũng cần được cân nhắc đi kèm với các biểu hiện sức khỏe, ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt, lối sống,... 

Trường hợp nếu có những biểu hiện nặng, người thân gia đình cần tìm kiếm sự trợ giúp trực tiếp từ các chuyên gia, bác sĩ chuyên môn về trầm cảm để điều trị. Những lưu ý này sẽ giúp người già nhanh chóng lấy lại tinh thần, hỗ trợ tốt hơn trong quá trình trị liệu, từ đó sẽ giúp cải thiện toàn diện cho sức khỏe lẫn tâm lý.

Có thể bạn quan tâm:

Lịch Đoàn ĐBQH
Lich lv HDND
LICH CŨ

Số: 232/TB-HĐND

Thông báo kết quả kỳ họp thứ 15 của HĐND tỉnh Bình Phước khóa X, nhiệm kỳ 2021 - 2026

Thời gian đăng: 18/07/2024

lượt xem: 14 | lượt tải:9

Công văn: 124/HĐND

Về việc hướng dẫn tiếp xúc cử tri trước kỳ họp giữa năm 2024, HĐND tỉnh khóa X.

Thời gian đăng: 05/05/2024

lượt xem: 175 | lượt tải:90

Thông báo: 108/TB-VP

Thông báo lịch tiếp xúc cử tri trước kỳ họp thứ 7, Quốc hội khóa XV của Đoàn ĐBQH tỉnh Bình Phước.

Thời gian đăng: 19/04/2024

lượt xem: 148 | lượt tải:47
Bpdt
Tài liệu kỳ họp tiếp theo
Nội dung các kỳ họp
Hoat dong giam sat hdnd
Tai lieu hdgs dbqh
Tiếp xúc cử tri
txct dbqh
ECABINET
gui y kien
Liên kết website
WEB QH
Thống kê
  • Đang truy cập78
  • Tháng hiện tại132,854
  • Tổng lượt truy cập3,536,114